Combate stresul
Uleiul de catina are efecte benefice  impotriva stresului, datorita fosforului, calciului, vitaminelor din grupa B si vitaminei C.
Celor suprasolicitati de efort fizic sau intelectual li se recomanda in fiecare zi 20 de picaturi de ulei de catina sau 4-5 lingurite de fructe proaspete, amestecate cu miere, de 3 ori pe zi.

Inlatura anemia
Adultii sau copiii de peste sapte ani care au anemie pot face timp de o luna o cura cu suc de catina. Boabele se storc, iar sucul se amesteca imediat cu miere, in parti egale. Se lasa sa se macereze la rece, timp de 24 de ore, apoi se ia cate o cescuta dimineata, pe stomacul gol.

Trateaza hepatita
Acelasi suc are efecte benefice si-n cazul afectiunilor hepatice, deoarece catina este un bun stimulent hepatic. Se iau 5-6 linguri de suc pe zi, simplu sau diluat cu apa.

Intareste inima
catina alba contribuie la scaderea colesterolului, fapt care previne ingrosarea arterelor. De asemenea, are o cantitate mare de antioxidanti, protejand astfel inima si vasele de sange. Pe langa aceste proprietati, catina are si efect anticoagulant. Prin urmare, catina este recomandata si in afectiunile cardiovasculare. Se pot bea zilnic cate trei linguri de sirop de catina obtinut prin presare la rece, diluate cu apa.

catina vindeca bolile de piele
Uleiul de catina este foarte eficient in afectiunile pielii(psoriazis, eczeme, arsuri,mancarimi). El protejeaza impotriva radiatiilor ultraviolete, hraneste si revitalizeaza prin continutul de vitamine A, B1,B2,C, E, K. Uleiul se aplica extern, pe zona afectata, de 2-3 ori pe zi.