Denumire stiintifica: Mentha Piperita.

Prezentare generala
Denumiri alternative: izma, camfor, iarba neagra, izma buna, izma de leac, minta, minta de gradina.
Menta este o planta perena de cultura cu miros aromat caracteristic, inalta de 50-120 cm, puternic ramificata chiar de la baza, tulpina in 4 muchii evidente, cu frunze opuse, ovale, flori violacee asimetrice, cu 4 petale, grupate intr-o inflorescenta ca un spic.

Calitati curative si actiune farmaceutica:
Ulei volatil cu mentol, tanin, flavonoide, polifenoli, principii amare. Stimulent general al functiei digestive, antiseptic intenstinal, antidiareic, antispasmodic, antivomitiv, carminativ, coleretic-colagog,diuretic, antitusiv.

Recomandari:
- pasta din frunze de menta impotriva problemelor digestive (indigestie, flatulenta, greata, diaree), acneei. Se ia o lingurita din aceasta pasta de doua ori pe zi, inaintea meselor sau in timpul lor. (Cosuri si acnee:) se pune putina pasta de menta (obtinuta din frunze zdrobite) pe zona afectata sau se aplica frunze proaspete pe cosuri si se lasa peste noapte.
- pudra din frunze de menta impotriva gretei, pentru curatarea dintilor si a gurii.
Greata: se tine sub limba o jumatate de lingurita de pulbere de menta, timp de 15 minute, apoi se inghite.
- macerat din frunze de menta impotriva diareei. Se consuma trei cani pe zi.
- ceai din frunze de menta impotriva diareei Se bea ceai de menta sau lapte cald cu menta.
Se fierbe o lingurita de menta uscata si jumatate de lingurita de nucsoara intr-o cana de apa. Ceaiul se bea caldut.
- suc din frunze de menta impotriva respiratiei urat mirositoare. Se consuma de trei ori pe zi sau se face gargara.

Intrebuintare:

Pasta
Probleme digestive: indigestie, flatulenta, greata, diaree): se spala cateva frunze de menta, se pun intr-un bol, se adauga putina sare, 1-2 lingurite de suc de lamaie, o lingurita de coriandru si putina pudra din seminte de chimion. Se adauga putina apa si se face o pasta.

Suc
Se amesteca o lingurita de suc de menta cu o lingurita de suc de lamaie si o lingura de miere. Se consuma de trei ori pe zi.
Respiratie urat mirositoare: se amesteca o lingurita de suc de menta in jumatate de cana de apa. Se face gargara.

Ceai
O lingurita de frunze la o cana de apa, se da in clocot.
Pudra
Frunzele uscate de menta, se macina cu masina de cafea.

Macerat
(Diaree:) se face un macerat din doua lingurite de frunze de menta uscate la 250 ml apa plata (se lasa la macerat 6 ore).