Daca fiecare dintre noi ar consuma macar un mar zilnic, cardiologii si-ar pierde meseria. Si nu sunt vorbe in vant, numeroase studii demonstrand ca asa se poate reduce substantial nivelul colesterolului.Pectinele, o comoaraScaderea valorii colesterolului se datoreaza pectinelor, fibre solubile care curata peretii interiori ai arterelor (un singur mar de marime medie asigura 3,5 g pectine, cu 10 % mai mult decat aportul zilnic minim recomandat). Pectina este un excelen...

  Caisele si zarzarele se numara printre cele mai apreciate fructe, ele fiind consumate cu placere atat de copii, cat si de catre adulti. In tara noastra aceste fructe se coc in perioada 1 iulie-15 august.Consumate proaspete sau uscate, caisele constituie leacuri extrem de eficiente.Caisele trateaza numeroase afectiuni In primul rand, cea mai importanta actiune vindecatoare a caiselor este cea contra cancerului. Efectul se datoreaza miezului de caisa care este bogat in...